La nuova stagione è alle porte, le vacanze ormai sono un ricordo e siamo pronti ad affrontare un altro anno di lavoro. In questo periodo è importante prenderti cura di te.

Non riesci ad addormentarti facilmente? Allora hai bisogno di qualche consiglio per riuscire a conciliare il sonno grazie ad alcune tecniche per rilassarsi prima di dormire!

L’idromassaggio fa dimagrire: a sostenerlo sono molte persone dopo aver letto, ad esempio, notizie in rete o aver cercato dei metodi per perdere peso facilmente.

Combattere lo stress da lavoro non è un’impresa semplice: quando si torna a casa la sera dopo una giornata faticosa, infatti, spesso si commette l’errore di continuare a pensare ai problemi in ufficio e si finisce così con alimentare ulteriormente lo stress, elemento dannoso che influisce sia sul benessere psicofisico che sul naturale ritmo sonno-veglia.

Per rilassarti e ritrovare il tuo equilibrio dopo una giornata faticosa la cromoterapia è uno dei migliori metodi. Ma cos’è questa pratica e quali sono i suoi benefici? È possibile utilizzare la cromoterapia in casa? Cerchiamo insieme di dare una risposta a queste domande.

Che sia per sgonfiarsi prima della prova costume oppure un semplice modo per ritrovare il benessere dopo qualche giorno di follie culinarie, una giornata detox è sempre un buon modo per depurare l’organismo e sentirsi più leggeri.